Står du i en vanskelig periode, eller har noe plaget deg lenge? Med psykolog på video eller telefon kan du snakke med en psykolog der du er, uten å reise til et kontor. På video ser dere hverandre. Telefon passer hvis du heller vil snakke uten kamera.
Hva kan du få hjelp med?
- Angst og bekymring
- Depresjon og nedstemthet
- Stress, utbrenthet og tankekjør
- Sorg, tap og kjærlighetssorg
- Ensomhet og prestasjonsangst
Du trenger ikke ha en diagnose eller vite akkurat hva som er vanskelig før du tar kontakt.
Slik fungerer det
Du velger samtalelengde, tidspunkt og om du vil ha video eller telefon. Etter betaling får du bekreftelse og praktisk informasjon på e-post. Finn et rolig sted der du kan snakke uforstyrret. I første samtale blir dere kjent og avklarer hva du ønsker hjelp med. Du kan be om videre oppfølging hos samme psykolog.
Trenger du akutt hjelp?
Ved akutt krise, fare for liv eller selvmordstanker: ring 113. Hvis hjelpen ikke kan vente, ring legevakt på 116 117.
Les mer om psykolog på video eller telefon.