Reisesyke

Hva er reisesyke?

Det finnes svært store individuelle forskjeller når det gjelder toleranse for utløsning av reisesyke. Noen mennesker kan oppleve ubehag allerede etter kort tid i bevegelse, mens andre tåler lange reiser uten problemer. Reisesyke forekommer oftest hos barn, særlig i barne- og tidlig skolealder, der sanseapparatet fortsatt er under utvikling. Samtidig er det langt fra bare barn som rammes – mange voksne opplever også plager i varierende grad. For enkelte kan symptomene være milde og forbigående, mens andre kan få betydelig ubehag som påvirker både reiseopplevelse og daglige aktiviteter.

Vanlige symptomer og diagnostisering

Reisesyke gir ofte symptomer i form av kvalme som oppstår under eller i forbindelse med reise. I noen tilfeller kan kvalmen utvikle seg videre til oppkast. Symptomene kan variere i styrke fra lett ubehag til mer uttalte plager, og kan forverres dersom reisen varer lenge eller innebærer mye bevegelse.

Hva kan du gjøre selv?

Reisesyke kan i mange tilfeller forebygges eller lindres ved enkle tiltak. Det er viktig å sikre god visuell kontroll over bevegelsene rundt deg, slik at synsinntrykkene stemmer bedre overens med kroppens bevegelse. Å rette blikket framover mot horisonten kan bidra til å stabilisere sanseinntrykkene og redusere ubehag.

Det kan også være nyttig å sitte i fartsretningen og velge en plass med best mulig oversikt over omgivelsene. Å lese bøker, bruke mobiltelefon eller se på skjerm bør unngås, da dette ofte kan forverre symptomene. For noen kan det hjelpe å legge seg ned, særlig ved reiser med båt, der dette er praktisk mulig.

Videre kan gjentatte eksponeringer for bevegelse føre til økt toleranse over tid. Kroppen kan gradvis venne seg til bevegelsene, noe som hos mange resulterer i mindre plager ved senere reiser.

Hva kan vi hjelpe med?

Behandling med medikamenter

I enkelte tilfeller kan medikamentell behandling være et godt alternativ for å forebygge reisesyke. Slike legemidler har best effekt når de brukes forebyggende, det vil si før kvalmen oppstår. Det kan i første omgang forsøkes reseptfrie reisesykemedisiner, for eksempel antihistaminer, som for mange kan redusere symptomer som kvalme og ubehag under reise.

Dersom rådene for egenbehandling ikke har gitt tilstrekkelig effekt, finnes det også et reseptbelagt alternativ i form av plasteret Scopoderm, som inneholder virkestoffet skopolamin. Dette brukes forebyggende mot reisesyke hos personer fra 10 år og oppover. Plasteret festes på huden bak øret minst 5–6 timer før avreise, og har en virketid på opptil tre døgn.

Hva vi ikke kan håndtere – og hvorfor

Før eventuell forskrivning av Scopoderm gjennomføres det en nettkonsultasjon for å vurdere mulige kontraindikasjoner. Beslutningen om å skrive ut legemiddelet baseres på en individuell vurdering av den enkeltes nåværende risikofaktorer og helsetilstand. Scopoderm forskrives ikke dersom det foreligger kjente kontraindikasjoner eller forhold som gjør behandlingen uegnet.