Kategori: Info

Innledning

Før du legger ut på reisen til Mosambik, er det viktig å planlegge helsemessig. Reisevaksiner er ikke bare essensielle for å beskytte deg mot smittsomme sykdommer som er utbredt på reisemålet – de sikrer også en trygg og bekymringsfri opplevelse.

1. Vaksiner anbefalt for alle reisende

FHI anbefaler at følgende grunnvaksinasjoner er fullført og oppdaterte før avreise:

• dTP-IPV: Vaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose.
• MMR: Vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder. Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon. For barn i alderen 9–15 måneder kan det være aktuelt å fremskynde MMR-vaksineringen ved utenlandsreise.Ved opphold i landet i over 4 uker er det krav om poliovaksine for alle (uansett alder) før utreise. Den reisende må sørge for å ha tatt poliovaksine mellom 4 uker og 12 måneder før de forlater landet.
• Når spedbarn skal reise bør det vurderes å fremskynde vaksinasjonen og eventuelt gå over til 4-doseprogram for spedbarn som ellers ikke vil rekke å få to doser poliovaksine før avreise.
• Vaksinasjonen bør dokumenteres med internasjonalt vaksinesertifikat for å sikre at du får forlate landet.

2. Vaksiner anbefalt for de fleste reisende

For de fleste som reiser til Mosambik, anbefales også:

• Hepatitt A (Hep A-vaksine). Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Gambia. Vaksinen Havrix gir beskyttelse mot hepatitt A. Vaksinen Twinrix gir beskyttelse mot både hepatitt A og B.
• Rabies-vaksine (Rab-vaksine). Anbefales til de fleste reisende, og spesielt om om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder.

3. Vaksiner ved langvarig opphold eller kortvarig opphold i områder med dårlige hygieniske og sanitære forhold, og/ eller nær og langvarig kontakt med lokalbefolkningen (for eksempel arbeidsopphold, ryggsekktur, innvandrere på besøk i tidligere hjemland). 

Avhengig av reiseformålet, varighet, reisemåte, helseprofil eller spesielle risikofaktorer, kan det være aktuelt med følgende vaksiner:

• Hepatitt B. Anbefales for reisende som skal være i India over lengre tid, få medisinsk behandling, eller ha økt risiko (f.eks. ved ubeskyttet sex eller tatoveringer). Smitter via blod og kroppsvæsker.
• Tyfoidvaksine (Tyf). Beskytter mot tyfoidfeber. Vaksinen kan tas enten som sprøyte eller tabletter.
• BCG – tuberkulosevaksine anbefales dersom du ikke har tatt vaksinen tidligere og du skal ha opphold over tre måneder i land med høy forekomst av tuberkulose og ha tett kontakt med lokalbefolkningen. Anbefalingen gjelder spesielt for yngre personer, typisk under 36 år, og for helsepersonell

4. Gulfebersertifikat – Når er det nødvendig?

Mosambik krever dokumentasjon (sertifikat) på gulfeber-vaksinasjon ved innreise hvis du har oppholdt deg i eller reist via land med risiko for gulfeber.

4. Malaria og myggsykdom

Det er malariamygg i hele Mosambik. Anbefalet med legemiddelforebygging. Denguefeber kan forekomme i hele landet, og god myggstikkfrebygging anbefales også på dagtid.

5. Tidspunkt for vaksinering

For best effekt bør du starte vaksinasjonsprogrammet i god tid før avreise. Enkelte vaksiner krever flere doser eller oppfriskning. Vi anbefaler å starte vaksineringen 4-6 uker før avreise.

6. Spesielle hensyn for barn og gravide

• Barn: For små barn kan det være nødvendig å fremskynde vaksinasjon, som nevnt for MMR. I tillegg bør barna være beskyttet mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV) — ofte gitt som en kombinert barnevaksine.
• Gravide: Vaksinasjon under graviditet bør unngås hvis mulig. Ved reise til områder med høy risiko, vurderes vaksinasjoner kun der det er klart at sykdomsrisikoen er høyere enn potensiell risiko ved vaksinen. Dette vurderes individuelt.

7. Viktigheten av medisinsk konsultasjon

Disse rådene kan gi deg en god oversikt, men de kan aldri erstatte personlig rådgivning.

Referanser

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/mosambik

Innledning

Før du legger ut på reisen til Kenya, er det viktig å planlegge helsemessig. Reisevaksiner er ikke bare essensielle for å beskytte deg mot smittsomme sykdommer som er utbredt på reisemålet – de sikrer også en trygg og bekymringsfri opplevelse.

1. Vaksiner anbefalt for alle reisende

FHI anbefaler at følgende grunnvaksinasjoner er fullført og oppdaterte før avreise:

• dTP-IPV: Vaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose. Reisende (uansett alder) som skal oppholde seg i dette landet i over 4 uker oppfordres til å ta poliovaksine mellom 4 uker og 12 måneder før de forlater landet. 
• MMR: Vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder. Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon. For barn i alderen 9–15 måneder kan det være aktuelt å fremskynde MMR-vaksineringen ved utenlandsreise.

2. Vaksiner anbefalt for de fleste reisende

For de fleste som reiser til Kenya, anbefales også:

• Hepatitt A (Hep A-vaksine). Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Kenya. Vaksinen Havrix gir beskyttelse mot hepatitt A. Vaksinen Twinrix gir beskyttelse mot både hepatitt A og B.
• Hjernehinnebetennelse (Men ACWY – Meningokokk A+C+W+Y konjugatvaksine). ACWY-vaksine gis vanligvis som én enkeltdose. Etter gjennomført vaksinasjon tar det omtrent to uker før vaksinene gir beskyttelse.
• Gulfebervaksine

3. Vaksiner ved langvarig opphold eller kortvarig opphold i områder med dårlige hygieniske og sanitære forhold, og/ eller nær og langvarig kontakt med lokalbefolkningen (for eksempel arbeidsopphold, ryggsekktur, innvandrere på besøk i tidligere hjemland). 

Avhengig av reiseformålet, varighet, reisemåte, helseprofil eller spesielle risikofaktorer, kan det være aktuelt med følgende vaksiner:

• Hepatitt B. Anbefales for reisende som skal være i India over lengre tid, få medisinsk behandling, eller ha økt risiko (f.eks. ved ubeskyttet sex eller tatoveringer). Smitter via blod og kroppsvæsker.
• Tyfoidvaksine (Tyf). Beskytter mot tyfoidfeber. Vaksinen kan tas enten som sprøyte eller tabletter.
• BCG – tuberkulosevaksine anbefales dersom du ikke har tatt vaksinen tidligere og du skal ha opphold over tre måneder i land med høy forekomst av tuberkulose og ha tett kontakt med lokalbefolkningen. Anbefalingen gjelder spesielt for yngre personer, typisk under 36 år, og for helsepersonell
• Rabies-vaksine (Rab-vaksine). Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder.

4. Malaria og myggsykdom

Nairobi og områder over 2500 meter: myggstikkforebygging

Resten av landet: Anbefaling om myggstikk- og legemiddelforebygging. Det er ingen malariarisiko i sentrale Nairobi, men malaria finnes i byens omgivelser.

Denguefeber kan forekomme i hele landet, og god myggstikkforebygging anbefales også på dagtid.

5. Tidspunkt for vaksinering

For best effekt bør du starte vaksinasjonsprogrammet i god tid før avreise. Enkelte vaksiner krever flere doser eller oppfriskning. Vi anbefaler å starte vaksineringen 4-6 uker før avreise.

6. Spesielle hensyn for barn og gravide

• Barn: For små barn kan det være nødvendig å fremskynde vaksinasjon, som nevnt for MMR. I tillegg bør barna være beskyttet mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV) — ofte gitt som en kombinert barnevaksine.
• Gravide: Vaksinasjon under graviditet bør unngås hvis mulig. Ved reise til områder med høy risiko, vurderes vaksinasjoner kun der det er klart at sykdomsrisikoen er høyere enn potensiell risiko ved vaksinen. Dette vurderes individuelt.

7. Viktigheten av medisinsk konsultasjon

Disse rådene kan gi deg en god oversikt, men de kan aldri erstatte personlig rådgivning.

Referanser

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/kenya/

Innledning

Før du legger ut på reisen til Tanzania, er det viktig å planlegge helsemessig. Reisevaksiner er ikke bare essensielle for å beskytte deg mot smittsomme sykdommer som er utbredt på reisemålet – de sikrer også en trygg og bekymringsfri opplevelse.

1. Vaksiner anbefalt for alle reisende

FHI anbefaler at følgende grunnvaksinasjoner er fullført og oppdaterte før avreise:

• dTP-IPV: Vaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose.
• MMR: Vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder. Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon. For barn i alderen 9–15 måneder kan det være aktuelt å fremskynde MMR-vaksineringen ved utenlandsreise.

2. Vaksiner anbefalt for de fleste reisende

For de fleste som reiser til Tanzania, anbefales også:

• Hepatitt A (Hep A-vaksine). Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Tanzania. Vaksinen Havrix gir beskyttelse mot hepatitt A. Vaksinen Twinrix gir beskyttelse mot både hepatitt A og B.

3. Vaksiner ved langvarig opphold eller kortvarig opphold i områder med dårlige hygieniske og sanitære forhold, og/ eller nær og langvarig kontakt med lokalbefolkningen (for eksempel arbeidsopphold, ryggsekktur, innvandrere på besøk i tidligere hjemland). 

Avhengig av reiseformålet, varighet, reisemåte, helseprofil eller spesielle risikofaktorer, kan det være aktuelt med følgende vaksiner:

• Hepatitt B. Anbefales for reisende som skal være i India over lengre tid, få medisinsk behandling, eller ha økt risiko (f.eks. ved ubeskyttet sex eller tatoveringer). Smitter via blod og kroppsvæsker.
• Tyfoidvaksine (Tyf). Beskytter mot tyfoidfeber. Vaksinen kan tas enten som sprøyte eller tabletter.
• BCG – tuberkulosevaksine anbefales dersom du ikke har tatt vaksinen tidligere og du skal ha opphold over tre måneder i land med høy forekomst av tuberkulose og ha tett kontakt med lokalbefolkningen. Anbefalingen gjelder spesielt for yngre personer, typisk under 36 år, og for helsepersonell
• Gulfeber-vaksine (gjelder kun ved innreise fra land med høy risiko, som krever gulfebersertifikat). Vi har blitt oppmerksom på at flere land har innført krav om gulfebersertifikat siden WHOs siste oppdatering i 2022. Det betyr at dette landet kan ha innført krav om gulfebersertifikat ved innreise for alle reisende.
• Rabies-vaksine (Rab-vaksine). Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder.

4. Malaria og myggsykdom

Områder over 1800 meter: Ingen malariarisiko.

Resten av landet (inkl. Zanzibar): Anbefaling om myggstikk- og legemiddelforebygging. Denguefeber kan forekomme i hele landet, og god myggstikkforebygging anbefales også på dagtid.

5. Tidspunkt for vaksinering

For best effekt bør du starte vaksinasjonsprogrammet i god tid før avreise. Enkelte vaksiner krever flere doser eller oppfriskning. Vi anbefaler å starte vaksineringen 4-6 uker før avreise.

6. Spesielle hensyn for barn og gravide

• Barn: For små barn kan det være nødvendig å fremskynde vaksinasjon, som nevnt for MMR. I tillegg bør barna være beskyttet mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV) — ofte gitt som en kombinert barnevaksine.
• Gravide: Vaksinasjon under graviditet bør unngås hvis mulig. Ved reise til områder med høy risiko, vurderes vaksinasjoner kun der det er klart at sykdomsrisikoen er høyere enn potensiell risiko ved vaksinen. Dette vurderes individuelt.

7. Viktigheten av medisinsk konsultasjon

Disse rådene kan gi deg en god oversikt, men de kan aldri erstatte personlig rådgivning.

Referanser

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/tanzania

Innledning

Før du legger ut på reisen til Gambia, er det viktig å planlegge helsemessig. Reisevaksiner er ikke bare essensielle for å beskytte deg mot smittsomme sykdommer som er utbredt på reisemålet – de sikrer også en trygg og bekymringsfri opplevelse.

1. Vaksiner anbefalt for alle reisende

FHI anbefaler at følgende grunnvaksinasjoner er fullført og oppdaterte før avreise:

• dTP-IPV: Vaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose.
• MMR: Vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder. Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon. For barn i alderen 9–15 måneder kan det være aktuelt å fremskynde MMR-vaksineringen ved utenlandsreise.
• Gulfeber-vaksine

2. Vaksiner anbefalt for de fleste reisende

For de fleste som reiser til Gambia, anbefales også:

• Hepatitt A (Hep A-vaksine). Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Gambia. Vaksinen Havrix gir beskyttelse mot hepatitt A. Vaksinen Twinrix gir beskyttelse mot både hepatitt A og B.
• MeningokokkACWY 

3. Vaksiner ved langvarig opphold eller kortvarig opphold i områder med dårlige hygieniske og sanitære forhold, og/ eller nær og langvarig kontakt med lokalbefolkningen (for eksempel arbeidsopphold, ryggsekktur, innvandrere på besøk i tidligere hjemland). 

Avhengig av reiseformålet, varighet, reisemåte, helseprofil eller spesielle risikofaktorer, kan det være aktuelt med følgende vaksiner:

• Hepatitt B. Anbefales for reisende som skal være i India over lengre tid, få medisinsk behandling, eller ha økt risiko (f.eks. ved ubeskyttet sex eller tatoveringer). Smitter via blod og kroppsvæsker.
• Tyfoidvaksine (Tyf). Beskytter mot tyfoidfeber. Vaksinen kan tas enten som sprøyte eller tabletter.
• BCG – tuberkulosevaksine anbefales dersom du ikke har tatt vaksinen tidligere og du skal ha opphold over tre måneder i land med høy forekomst av tuberkulose og ha tett kontakt med lokalbefolkningen. Anbefalingen gjelder spesielt for yngre personer, typisk under 36 år, og for helsepersonell
• Rabies-vaksine (Rab-vaksine). Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder.

4. Gulfebersertifikat – Når er det nødvendig?

Gambia krever dokumentasjon (sertifikat) på gulfeber-vaksinasjon ved innreise hvis du har oppholdt deg i eller reist via land med risiko for gulfeber.

4. Malaria og myggsykdom

Det er malariamygg i hele Gambia. Anbefalet med legemiddelforebygging. Denguefeber kan forekomme i hele landet, og god myggstikkfrebygging anbefales også på dagtid.

5. Tidspunkt for vaksinering

For best effekt bør du starte vaksinasjonsprogrammet i god tid før avreise. Enkelte vaksiner krever flere doser eller oppfriskning. Vi anbefaler å starte vaksineringen 4-6 uker før avreise.

6. Spesielle hensyn for barn og gravide

• Barn: For små barn kan det være nødvendig å fremskynde vaksinasjon, som nevnt for MMR. I tillegg bør barna være beskyttet mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV) — ofte gitt som en kombinert barnevaksine.
• Gravide: Vaksinasjon under graviditet bør unngås hvis mulig. Ved reise til områder med høy risiko, vurderes vaksinasjoner kun der det er klart at sykdomsrisikoen er høyere enn potensiell risiko ved vaksinen. Dette vurderes individuelt.

7. Viktigheten av medisinsk konsultasjon

Disse rådene kan gi deg en god oversikt, men de kan aldri erstatte personlig rådgivning.

Referanser

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/gambia

En reise til Egypt  byr på klart vann med gode snorkle- og dykkemuligheter, fine strender, pyramider og verdensberømte severdigheter. Egypt er et eksotisk og spennende reisemål, men også forbundet med enkelte helserisikoer. For å sikre en trygg og smittefri tur, bør du være godt forberedt når det gjelder vaksiner, myggbeskyttelse og hygieneråd.

Rutine- og obligatoriske vaksiner

• dTP-IPV (difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt): Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose.
• MMR (meslinger, kusma, røde hunder): Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon.

Vaksiner anbefalt for mange reisende

• Hepatitt A: Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Egypt

Vaksiner ved individuell risiko eller langt opphold

• Hepatitt B: Anbefales ved langvarig opphold, eller hvis du planlegger flere reiser til områder med smitterisiko.
• Tyfoidfeber: Kan være aktuelt ved lengre opphold, spesielt utenfor større byer eller ved backpackertur.
• Rabies: Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder. Bali har forekomst av rabies.
• Koleravaksine (Dukoral): Kan vurderes for risikogrupper, for eksempel ved opphold i områder med dårlig hygienisk standard.

Malaria og myggforebygging

• Malaria: Al Fayum-området, juni-oktober: myggstikkforebygging.
• Resten av landet: ingen malariarisiko. 

Mat, vann og mage-tarmsykdommer

• Vær svært forsiktig med mat og drikke:
  • Drikk kun flaskevann eller kokt vann.
  • Unngå upasteuriserte melkeprodukter, rå sjømat, ukokt kjøtt og uprøvd lokal mat.
  • Skrell frukt selv og vask hendene ofte – bruk hånddesinfeksjon ved behov.

• Turistdiaré:
  • Drikk væske med elektrolytter.
  • For små barn: Obs uttørking, kontakt lege ved blodig diaré eller feber.
  • Stoppende midler bør brukes med forsiktighet, ikke til barn under 12 år eller ved feber.

6. Andre generelle råd

• Oppdatér vaksiner tidlig: Mange vaksiner krever flere uker for å gi full beskyttelse (f.eks. hepatitt A: ca. 4 uker før reise).

Referanser:

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/egypt

Planlegger du en tur til Marokko? Marokko er et eksotisk og spennende reisemål, men også forbundet med enkelte helserisikoer. For å sikre en trygg og smittefri tur, bør du være godt forberedt når det gjelder vaksiner, myggbeskyttelse og hygieneråd.

Rutine- og obligatoriske vaksiner

• dTP-IPV (difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt): Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose.
• MMR (meslinger, kusma, røde hunder): Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon.

Vaksiner anbefalt for mange reisende

• Hepatitt A: Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Marokko.

Vaksiner ved individuell risiko eller langt opphold

• Hepatitt B: Anbefales ved langvarig opphold, eller hvis du planlegger flere reiser til områder med smitterisiko.
• Tyfoidfeber: Kan være aktuelt ved lengre opphold, spesielt utenfor større byer eller ved backpackertur.
• Rabies: Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder. Bali har forekomst av rabies.
• Koleravaksine (Dukoral): Kan vurderes for risikogrupper, for eksempel ved opphold i områder med dårlig hygienisk standard.
• Tuberkulose (BCG): Vurderes ved veldig langvarig opphold og høy risiko for kontakt med lokalbefolkning i områder med høy forekomst.

Malaria og myggforebygging

• Malaria: Forebygg myggstikk. Ikke nødvendig med medikamentell forebygging.

Mat, vann og mage-tarmsykdommer

• Vær svært forsiktig med mat og drikke:
  • Drikk kun flaskevann eller kokt vann.
  • Unngå upasteuriserte melkeprodukter, rå sjømat, ukokt kjøtt og uprøvd lokal mat.
  • Skrell frukt selv og vask hendene ofte – bruk hånddesinfeksjon ved behov.

• Turistdiaré:
  • Drikk væske med elektrolytter.
  • For små barn: Obs uttørking, kontakt lege ved blodig diaré eller feber.
  • Stoppende midler bør brukes med forsiktighet, ikke til barn under 12 år eller ved feber.

6. Andre generelle råd

• Oppdatér vaksiner tidlig: Mange vaksiner krever flere uker for å gi full beskyttelse (f.eks. hepatitt A: ca. 4 uker før reise).
• Rabiesrisiko: Selv små dyr kan være smittebærere. Vurder behov for vaksine etter kontakt med dyr.

Referanser:

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/marokko

Planlegger du en tur til Sør-Afrika? Sør-Afrika er et eksotisk og spennende reisemål, men også forbundet med enkelte helserisikoer. For å sikre en trygg og smittefri tur, bør du være godt forberedt når det gjelder vaksiner, myggbeskyttelse og hygieneråd.

Rutine- og obligatoriske vaksiner

• dTP-IPV (difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt): Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose.
• MMR (meslinger, kusma, røde hunder): Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon.

Vaksiner anbefalt for mange reisende

• Hepatitt A: Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Sør-Afrika.

Vaksiner ved individuell risiko eller langt opphold

• Hepatitt B: Anbefales ved langvarig opphold, eller hvis du planlegger flere reiser til områder med smitterisiko.
• Tyfoidfeber: Kan være aktuelt ved lengre opphold, spesielt utenfor større byer eller ved backpackertur.
• Rabies: Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder. Bali har forekomst av rabies.
• Koleravaksine (Dukoral): Kan vurderes for risikogrupper, for eksempel ved opphold i områder med dårlig hygienisk standard.
• Tuberkulose (BCG): Vurderes ved veldig langvarig opphold og høy risiko for kontakt med lokalbefolkning i områder med høy forekomst.

Malaria og myggforebygging

• Malaria: Nordøstlige områder i Mpumalanga og Limpopo provinsene (inkludert Kruger nasjonalpark) og KwaZulu-Natal provinsen så langt sør som Tugelaelva: Myggstikk- og legemiddelforbygging anbefalt. Ved kun dagsbesøk i Kruger nasjonalpark med overnatting utenfor malariaområde, anses medikamentell profylakse ikke nødvendig.

Mat, vann og mage-tarmsykdommer

• Vær svært forsiktig med mat og drikke:
  • Drikk kun flaskevann eller kokt vann.
  • Unngå upasteuriserte melkeprodukter, rå sjømat, ukokt kjøtt og uprøvd lokal mat.
  • Skrell frukt selv og vask hendene ofte – bruk hånddesinfeksjon ved behov.

• Turistdiaré:
  • Drikk væske med elektrolytter.
  • For små barn: Obs uttørking, kontakt lege ved blodig diaré eller feber.
  • Stoppende midler bør brukes med forsiktighet, ikke til barn under 12 år eller ved feber.

6. Andre generelle råd

• Oppdatér vaksiner tidlig: Mange vaksiner krever flere uker for å gi full beskyttelse (f.eks. hepatitt A: ca. 4 uker før reise).
• Rabiesrisiko: Selv små dyr kan være smittebærere. Vurder behov for vaksine etter kontakt med dyr.

Referanser:

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/afrika/sor-afrika

Innledning

Før du legger ut på reisen til Pakistan, er det viktig å planlegge helsemessig. Reisevaksiner er ikke bare essensielle for å beskytte deg mot smittsomme sykdommer som er utbredt på reisemålet – de sikrer også en trygg og bekymringsfri opplevelse.

1. Vaksiner anbefalt for alle reisende

FHI anbefaler at følgende grunnvaksinasjoner er fullført og oppdaterte før avreise:

• dTP-IPV: Vaksine mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt. Alle bør være oppdatert, og booster anbefales dersom det er mer enn ti år siden forrige dose. Alle som skal oppholde seg over 4 uker i landet må ha ny poliovaksine (dtp-IPV) siste 12 måneder, uavhengig av tidligere vaksinestatus – gjelder også fullvaksinerte barn. Må dokumenteres i internasjonalt vaksinesertifikat
• MMR: Vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder. Vurderes om du ikke har dokumentert tidligere sykdom eller vaksinasjon. For barn i alderen 9–15 måneder kan det være aktuelt å fremskynde MMR-vaksineringen ved utenlandsreise.

2. Vaksiner anbefalt for de fleste reisende

For de fleste som reiser til Pakistan, anbefales også:

• Hepatitt A (Hep A-vaksine). Sterkt anbefalt for de fleste besøkende til Pakistan. Vaksinen Havrix gir beskyttelse mot hepatitt A. Vaksinen Twinrix gir beskyttelse mot både hepatitt A og B.
• Tyfoidvaksine (Tyf). Beskytter mot tyfoidfeber. Vaksinen kan tas enten som sprøyte eller tabletter.

3. Vaksiner ved langvarig opphold eller kortvarig opphold i områder med dårlige hygieniske og sanitære forhold, og/ eller nær og langvarig kontakt med lokalbefolkningen (for eksempel arbeidsopphold, ryggsekktur, innvandrere på besøk i tidligere hjemland). 

Avhengig av reiseformålet, varighet, reisemåte, helseprofil eller spesielle risikofaktorer, kan det være aktuelt med følgende vaksiner:

• Hepatitt B. Anbefales for reisende som skal være i India over lengre tid, få medisinsk behandling, eller ha økt risiko (f.eks. ved ubeskyttet sex eller tatoveringer). Smitter via blod og kroppsvæsker.
• BCG – tuberkulosevaksine anbefales dersom du ikke har tatt vaksinen tidligere og du skal ha opphold over tre måneder i land med høy forekomst av tuberkulose og ha tett kontakt med lokalbefolkningen. Anbefalingen gjelder spesielt for yngre personer, typisk under 36 år, og for helsepersonell
• Tyfoidvaksine (Tyf). Beskytter mot tyfoidfeber. Vaksinen kan tas enten som sprøyte eller tabletter.
• Rabies-vaksine (Rab-vaksine). Anbefales om du har risiko for bitt, særlig ved kontakt med dyr eller reise utenfor typiske turistområder.

4. Malaria og myggsykdom

Det er malariamygg under 2000m i hele Pakistan. Anbefales å beskytte seg mot myggstikk. Denguefeber og chikungunyafeber kan forekomme i hele landet og god myggstikkprofylakse anbefales også på dagtid.

5. Gulfeber-sertifikat – Når er det nødvendig?

Pakistand krever dokumentasjon (sertifikat) på gulfeber-vaksinasjon ved innreise hvis du har oppholdt deg i eller reist via land med risiko for gulfeber.

6. Tidspunkt for vaksinering

For best effekt bør du starte vaksinasjonsprogrammet i god tid før avreise. Enkelte vaksiner krever flere doser eller oppfriskning. Vi anbefaler å starte vaksineringen 4-6 uker før avreise.

7. Spesielle hensyn for barn og gravide

• Barn: For små barn kan det være nødvendig å fremskynde vaksinasjon, som nevnt for MMR. I tillegg bør barna være beskyttet mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV) — ofte gitt som en kombinert barnevaksine.
• Gravide: Vaksinasjon under graviditet bør unngås hvis mulig. Ved reise til områder med høy risiko, vurderes vaksinasjoner kun der det er klart at sykdomsrisikoen er høyere enn potensiell risiko ved vaksinen. Dette vurderes individuelt.

8. Viktigheten av medisinsk konsultasjon

Disse rådene kan gi deg en god oversikt, men de kan aldri erstatte personlig rådgivning.

Referanser

https://www.fhi.no/sm/smittevernrad-ved-reiser/reiserad/asia/pakistan